Hoe ik ook mijn best doe Liefde te verwoorden, ik ben sprakeloos als ik haar ervaar.”
Rumi
3 Dansdagen met als thema: VERBINDING
op 2 febr. – 23 mrt. & 25 mei in Utrecht:
Verbinding is het thema van deze drie dansdagen. Verbinding met wat we voelen, met ons hart, met onze eigenheid, met onze kracht en kwetsbaarheid. En dan de rijkdom ervaren om vanuit deze verbinding met jezelf de ander te ontmoeten en te delen.
Vanuit verbinding met jezelf kun je intimiteit delen. Wanneer alles mee mag doen, wanneer we zichtbaar worden in onze eigenheid, dan ontstaat verbinding.
En daarin hebben we onszelf en elkaar zoveel te geven, we kunnen we onze gemeenschappelijkheid èn onze eigenheid ervaren, we kunnen geven en ontvangen en we kunnen ons werkelijk ontvangen weten in de bedding van het leven. En dit alles blijkt steeds weer een ver-rijkende ervaring.
We gaan dansen en zo voeden we de verbinding met onszelf, met de ander, met het grotere geheel.
Je kunt deze dagen in serie volgen, daarmee geef je jezelf het meest want je ervaart de opbouw en de verbinding met jezelf en elkaar kan zich verdiepen.
Maar ook een losse dag is waardevol, het zal je verbinden met jezelf en met wat voor jou van betekenis is. Weet je van harte welkom.
We verbinden ons in liefde:
Verbinding begint bij jezelf. Om je te verbinden met jezelf is het van belang om aan jezelf te erkennen hoe het nu met je is. Om jezelf waar te nemen, te voelen wat je voelt, te erkennen wat je voelt en het eventueel te uitten. Dit vraagt dat je aandacht hebt voor jezelf en jezelf serieus neemt. Hierbij is een vriendelijke blik onmisbaar want wanneer we oordelen gaan we op slot.
Dit proces van voelen wat je voelt is bevredigend, want het doet goed om te voelen wat er werkelijk speelt zelfs als de gevoelens pijnlijk of lastig zijn. Het laten stromen en uitten van gevoel is heilzaam, werkt helend en toch is onze neiging vaak om aan onszelf voorbij te gaan, om op te gaan in de ratrace van het leven, en niet stil te staan bij onszelf.
Heel vreemd eigenlijk want deze aandacht voor ons voelen doet ons thuiskomen. Door toe te staan wat er voelbaar is kunnen we ervaren dat gevoelens als golven zijn, ze komen en gaan, en juist door gevoelens te ervaren ipv te onderdrukken kunnen we ervaren dat we zoveel meer zijn dan het gevoel van dat moment. Soms kan het helemaal toestaan van ons gevoel ons in contact brengen met een grotere dimensie, de staat van ZIJN die voorbij alle individuele gevoelens altijd aanwezig is.
Omdat we dit stilstaan bij onszelf zo makkelijk uit de weg gaan is het heerlijk om in deze Biodanza-dagen uitgenodigd te worden en alle tijd te krijgen om verbinding met onszelf aan te gaan, voorbij de woorden, in dans, met je lichaam, je gevoel en hierin gevoed en ondersteund te worden door muziek.
En dan vanuit dat voelen van jezelf te ervaren waar je hart naar uitgaat in contact met een ander. Om in contact waar te zijn, te ervaren wat er voor jou echt toe doet en dat in contact te brengen. Dat vraagt moed, moed om open te zijn, om zichtbaar te worden, om jezelf in te brengen. Dat kan spannend zijn maar het geeft ook zoveel wanneer je jezelf zo waarachtig inbrengt. Dan kan er diepe verbinding ontstaan want jouw openheid opent a.h.w. het hart van de ander en dan ontstaat er werkelijke verbinding. En dat is toch waar wij als mensen allemaal naar verlangen: om gezien te worden, erkend, ontvangen, liefdevol bejegend, gevoed en geïnspireerd.
Zo kunnen we in deze dansdagen ervaren dat het veilig is om ons toe te vertrouwen aan onszelf, elkaar en het leven.
Ik word iedere keer weer zo blij als ik ervaar wat er in een groep gebeurd op deze dansdagen. Want wanneer we ons op deze manier met onszelf en elkaar verbinden, dan krijgen mensen kleur, openen onze harten zich, en is zo voelbaar dat de liefde stroomt en hoe heilzaam dat voor ons allen is.
Ik verheug me op weer 3 mooie dansdagen: 2 febr. – 23 mrt. – 25 mei 2025.
Heel graag tot dan(s)
Laat je hoofd, hart en ziel dansen op de stroom van het leven
PRAKTISCHE INFORMATIE :
Voor:
Mensen met minimaal een jaar ervaring in Biodanza.
Waar:
Danszaal in de Montessorischool aan het Schoolplein in Utrecht.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer en er is ruime gratis parkeergelegenheid
Wanneer:
3 zondagen : 2 febr. – 23 mrt. – 25 mei 2025 van 10.30 – 17.30 uur (inloop vanaf 10.00 uur).
Kosten:
1 losse dag = € 80,-
2 dagen, tegelijkertijd geboekt, = € 145,-
3 dagen, tegelijkertijd geboekt = € 210,-
Je kunt het bedrag overmaken op NL90ASNB0707963451 t.n.v. Renée Mars o.v.v. je naam en benoem de dansdag(en) 1, 2 en/of 3, voorjaar 2025
ERVARINGEN VAN DANSERS
Dansen in de Biodanza verdiepingsgroep was voor mij heel speciaal. Je gaat eigenlijk terug naar de kiem waaruit je bent gegroeid om deze vervolgens wasdom te geven. Bij mij is de kiem gaan wortelen waardoor hij kan gaan groeien. Dank je wel!
Ik vond je inleidende woorden, bij elke dag weer, heel erg inspirerend!
Door de hele dag bezig te zijn met dans, in verbinding te zijn met mijzelf en de ander, en met alles wat zich in mij voordeed, kon ik echt de verdieping in. Aangezien ik iemand ben die meer tijd nodig heeft om te wennen in een groep en zich veilig te voelen, was dit voor mij een verademing. Ook heb ik hierdoor nog meer geleerd dat achter ieder ‘harnas’ een prachtig mens verscholen zit, en zo veel liefde..! En door dit te ontdekken kon ik meer bij mijn eigen liefdesbron komen.
Ook de inleiding van de dag met de warme woorden van Renée en de poëzie voorafgaande aan de dans ervaar ik als zo verrijkend en inzichtgevend. Ik heb de verdiepingsgroep als heel helend ervaren, met name ook door de liefdevolle begeleiding van Renée.
Woorden zeggen niet wat voel en bedoel. Ik dans m’n leven.
AANBOD
Biodanza geef ik op verschillende manieren, zowel eenmalig als in de doorgaande groepen: